„Kaip Magic Broth praturtina šį receptą kolagenu?“
Šiame grikių su cukinija ir rūkyto varškės sūriu recepte papildomai naudojame @magicbroth_ – natūralų ir aukščiausios kokybės kolageno šaltinį sultinio pavidalu. Šį sultinį lengvai įtrauksite į savo kasdienę mitybą: tiesiog užpilkite vandeniu ir vartokite kaip užkandį tarp valgymų arba naudokite košėms ir patiekalams skaninti kaip prieskonius. Tai ir sotus, ir skanus pasirinkimas, kuris praturtina jūsų mitybą kolagenu – natūraliu baltymu, naudingam odai ir sąnariams. Apie kolageno naudą yra daug žinoma – jis tapo tikru moterų mėgstamu „draugu“ tiek sveikai odai, tiek stipriems sąnariams.
„Šis paprastas ir maistingas grikių su cukinija ir rūkytu varškės sūriu receptas yra idealus pasirinkimas tiek pietums, tiek pietų dėžutei darbe. Papildydami šį patiekalą aukščiausios kokybės Magic Broth sultiniu, praturtinate jį ne tik skoniu, bet ir natūraliu kolagenu.
Ingredientai:
- 100 g grikių
- 250 ml sultinio Magic Broth
- 150 g cukinijos (supjaustytos kubeliais, be žievelės ir minkštosios dalies)
- 1 v.š. alyvuogių aliejaus
- 2 šaukštai sviesto
- 3 skiltelės česnako (smulkintos)
- 70 g rūkyto varškės sūrio (trupinto)
- 1 v.š. Magic Broth arba druskos, juodųjų pipirų pagal skonį
Paruošimas:
Grikius nuplauname ir suberiame į puodą su sultiniu. Verdame apie 15 minučių, kol sultinys susigers į kruopas. Naudodami Magic Broth, jūsų grikiai įgis ne tik skonį, bet ir papildomų kolageno naudingų savybių.
Kepame cukiniją:
Keptuvėje įkaitiname sviestą kartu su alyvuogių aliejumi. Sudedame kubeliais pjaustytą cukiniją ir kepame ją, kol ji ims gražiai skrusti. Į pabaigą sudedame smulkintus česnakus, įberiame druskos ir pipirų. Viską gerai išmaišome ir dar keletą minučių kepame, kol cukinija taps švelni ir maloniai kvepianti.
Sumaišome grikius su cukinija:
Sumaišome grikius sumaišome su kepta cukinija, užbarstome trupinto rūkyto varškės sūrio. Patiekiame su šiek tiek papildomo Magic Broth kaip prieskonius. Skonis bus dar ryškesnis, o patiekalas – dar maistingesnis su papildomu kolagenu!
Daugiau apie šį receptą: zuikio receptai.
💡 Kolageno nauda ir kaip jį įtraukti į mitybą?
Jei nežinote, kolagenas yra puikus būdas palaikyti savo odos ir sąnarių sveikatą. Magic Broth suteikia lengvai įsisavinamą kolageną, kuris ne tik stiprina sąnarius, bet ir prisideda prie sveikesnės odos, nagų bei plaukų. Tai taip pat yra puikus papildas kasdieniam racionui, nes jį galite lengvai įtraukti į savo mėgstamus patiekalus ar užkandžius, kaip šis grikių su cukinija ir rūkyto varškės sūrio receptas.
🤩 Kodėl verta išbandyti šį receptą?
Šis grikių su cukinija ir rūkyto varškės sūrio patiekalas yra:
- Greitas ir lengvas – puikiai tinka skubantiems pietums ar pietų dėžutei.
- Maistingas ir baltymingas – idealiai subalansuotas patiekalas, kurį papildo Magic Broth kolagenas, kad suteiktų jums papildomų maistinių medžiagų.
- Be mėsos – šis grikių su cukinija receptas, tai puikus pasirinkimas vegetariškai mitybai, tačiau vis tiek gausus baltymų ir maistinių medžiagų.
- Gausesnis skaidulų – dėl grikių su cukinija šis patiekalas yra puikus skaidulų šaltinis, palaikantis sveiką virškinimą.
🔗 Išbandykite kitus Magic broth receptus:
- „Moliūgų sriuba su Magic Broth: Lengvas ir maistingas rudens receptas”
- „Kolageno nauda – natūralus būdas stiprinti sveikatą ir grožį”
- „Burokėlių sriuba su MAGIC BROTH jautienos sultiniu“
Užsisakykite Magic Broth dabar!
Išbandykite mūsų Magic Broth ir papildykite savo mitybą šiuo galingu natūraliu kolageno šaltiniu, kuris padės jums palaikyti sveiką odą ir sąnarius. Magic Broth – sveika mityba kasdien!
